Quadratische Form/Einschränkung auf Untermodul/Aufgabe

Es sei ${}Q\colon L\rightarrow R$ eine quadratische Form auf dem ${}R$ -Modul ${}L$ und ${}M\subseteq L$ ein ${}R$ -Untermodul.

Zeige, dass die Einschränkung von

{}Q

auf

{}M

ebenfalls eine quadratische Form ist.